Вредные пищевые привычки россиян, которые бесят

[Веселый робот]

Меня, как человека, любящего относительно здоровый образ жизни (я его так называю, потому что он не всегда совпадает с постулатами ЗОЖ), крайне бесит, как некоторые люди предпочитают питаться. Я не говорю сейчас про веганов, вегетарианцев, толстяков и прочих ребят, я говорю про повальное большинство граждан, которые придерживаются вредных пищевых привычек, которые уходят корнями в традиционное воспитание советского и постсоветского времени, где минус 100 г веса у ребенка считались катастрофой. К

...читать дальше (еще 5868 символов) >>

онечно, всё это активно размешивалось спортом, но сейчас спортом балуются лишь единицы. И то на диване или в баре во время Олимпиады с кружечкой пенного. В этой статье речь пойдет о вредных пищевых привычках, за которые отчаянно держишься ты или твои близкие.

1. Есть всё с хлебом

«Без хлеба невозможно насытиться!» — какая это глупость, чувак! «Ешь с хлебом!», «Хлеб всему голова!». Огромное количество людей может отказаться от поедания мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, но вот от хлеба им отказаться крайне трудно. В одной руке ложка, в другой — кусок хлеба — так едят многие граждане бывшего СССР. В некотором роде это тоже зависимость, без хлеба люди испытывают ложное чувство ненасыщения, которое зависит от того, как плотно некоторые из них забили желудки. Хлеб забивает желудок очень хорошо, обилие углеводов и легкий сладкий привкус во рту вызывают некую привычку к такому питанию. К тому же, многие люди воспринимают сытость как небольшое переедание, а не отсутствие голода. Несмотря на то, что «Хлеб всему голова», большинство видов хлеба совсем не полезно. В процессе переработки из зерна удаляют почти всё полезное, даже зародыш, потому что наличие в нем жира плохо сказывается на хранении. То, что остается, идет на муку. Есть хлеб из цельной пшеницы, есть из отрубей, но для здорового питания достаточно отказаться от хлеба или употреблять его совсем мало. Я сам отказывался от хлеба и знаю, что это непросто и очень удивляет людей вокруг, но это действенно, и хлеба я не ем.

2. Чай, кофе всегда с сахаром

Иногда я шучу, что сошелся с женой благодаря тому, что чай с сахаром не пьем оба. Это не так, конечно, но такие предпочтения встречаются на просторах нашей родины нечасто. Сидели недавно со знакомыми в кафе, где был богатый выбор чайных, кофейных и прочих напитков, взяли кофе специфических видов с топингами. Ну, и один чувак со своей женой взял кофе со взбитыми сливками и медом. После чего он добавил в невыносимо сладкую фигню еще три пакетика сахара. На мой логичный вопрос «Не слипнется ли?», он удивился и сказал: «Без сахара же! Вкуснее так». Черт, и это именно та вредная привычка, от которой многие не могут отказаться. Иногда достаточно одной-двух ложек, чтобы сделать что-то сладким, но некоторые сыплют чуть более, чем дофига сахара, который превращает напиток в сироп. А потом мы удивляемся, чего мы так много употребляем. Как и в случае с хлебом, многие люди дивятся, как можно не пить горячие напитки с сахаром. Опыт показывает, что можно. Большинство хороших чаев и видов кофе не требует сахара, они достаточно хороши сами по себе. Я не пью чая и кофе с сахаром очень много лет, возможно, поэтому я посещаю стоматолога только для профилактики, а зубных пломб у меня нет.

3. Есть поздно вечером или вовсе перед сном под предлогом, что не можешь заснуть

Что это за фигня, чувак? Ты не думал, что твой сон будет тревожным, потому что желудок работает на переваривание твоей последней трапезы? Особенно в ней присутствовало мясо, которое традиционно переваривается дольше?

Так получилось, что мы рабы привычек. Когда наш желудок полон на ночь, мы чувствуем себя более уверенными. Это состояние наш организм принимает за норму, кроме того, есть мнение, что это обычное самовнушение. Поскольку я тоже страдал этим недугом (а здесь почти все пункты имеют ко мне прямое отношение), я могу с уверенностью сказать, что когда ты переучиваешься не есть на ночь, сон приходит в том же режиме, при этом становясь менее тревожным. Более того, когда ты бросаешь есть после шести или употреблять быстрые углеводы, ничего не меняется. Самовнушение, чувак!

4. Многосоставный прием пищи

Это когда вы все собираетесь за общим столом и начинаете есть. Первое, второе, салат, закуски, и всё это заканчивается неизменным десертом. По идее, многим хватает и первого, второе с салатом они в себя впихивают. Но даже когда ты не насытился первым, второе и салат точно тебя насытят. А ведь потом, когда со стола уберут все следы пиршества, нужно попить чая с «чем-нибудь вкусненьким»! Отвратительная привычка. Ты потребляешь за один присест калорий на хороший такой «Биг Тейсти» из Макдака, если не выше. Уверяю тебя, для нормального функционирования достаточно второго и салатика, немного первого и второго или просто второго. Я не призываю следить за количеством калорий, подсчитывая их и записывать. Я призываю следить за количеством потребляемого, потому что переедать — это отвратительно. Сколько бы ты ни говорил, что у тебя тяжелая работа, без качественных тренировок ты не сможешь согнать все эти калории. И они превратятся в жировые слои. Знаешь, когда уменьшаешь количество потребляемого, первое время сложно и всё время хочется есть, но потом привыкаешь. А проблема в очередной раз в том, что такой прием пищи заложен в нас традиционным воспитанием, которое также щепетильно относится к тому, что на тарелке осталось несколько кусков еды, которые откровенно не лезут в горло.

5. Вкусняшка после приема пищи

Часто в каком-нибудь общепите после заказа основных блюд нас спрашивают о том, не хотим ли мы взять чего-нибудь к чаю. И многие берут. В книге «Голая обезьяна» я читал, что наличие в трапезе сладкого элемента важно для приматов, потому что означает, что трапеза прошла успешно. Это рудимент. Его можно побороть, если отказывать себе в этом. Потребление сладкого и мучного всегда стоило контролировать. Но иногда очень хочется, конечно.

6. Неуемные перекусы

Когда ты ешь, время проходит незаметно и приятно. Есть — самый быстрый способ получить удовольствие. Как-то так получилось, что большинство людей считает за еду только полноценные приемы пищи, а вот перекусы кажутся нам невесомыми. Стоит ли говорить, насколько это не так? Из-за перекусов на работе в виде кексиков, баранок, орешков за сутки набирается чуть более, чем дофига калорий. У нас даже пост был про перекусы.

Вопрос: чочо?

1. годно		122	(51.26%)
2. хуnта		116	(48.74%)
Всего:		238

@темы: жратва, ботфорт

Comments

[Лирика.]

Мужик-то, может, и правильно говорит, но одно непонятно: какое ему дело до того, что и как едят другие? Да еще до такой степени, что прям "бесит"? Они ж ему хлеб насильно в глотку не заталкивают и сахар в кофе тайком не подсыпают. Какой-то леноймиро прям запахло. Хунта, короче.

[Анна_Никитична]

Лирика., модно у нас стало решать за других людей. кто что есть, кто как выглядит, кто что носит, кто с кем спит. если что-то не подходит под нужный стандарт - бац, ярлык... бесит, раздражает...
как говорится, в чужом глазу соринку видно, а в своем и бревно не заметят...

[Маугли]

Может другой круг общения, как по мне-так наоборот, молодежь все больше озабочена типа здоровым питанием и спортом занимается чуть не поголовно.
А вот те с советского союза, в кого спорт этот впихивали с пионерлагерей-в массе нет. Тоже менталитет, наверное.
Офигеваю на самом деле сколько сейчас крепких и качаных парней и подтянутых девушек на улицах-в разы больше чем в 90 и начале нулевых.
Такое было может только годы в 50-60, потом декаденство какое-т на три десятилетия.
А от спорта часто бывает та проблема, что жрать хочется еще больше. В условиях легкодоступной калорийной еды столько спорта не влезет в человека, на сколько он наест. Если хватает денег на еду и спорт и времени-то в еде себя ограничиваешь поневоле.
Если не хватает ни денег ни времени-то на советы в массе срать-жрешь что купил и сготовил, а спорт-от автобуса до работы и от магазина с авоськой-как в Советском Союзе

[Darth Gelos]

дык он же не ест, а ему хочется, а другие едят Что надо сделать? Правильно, вброс о том как его это бесит.

[Ad_hoc]

Да голодных вечно все бесит, не обращайтесь внимания

[Михаил Морковка]

Мужик-то, может, и правильно говорит, но одно непонятно: какое ему дело до того, что и как едят другие?
он что, вырывает у них изо рта кусок хлеба? Он просто пишет в своем бложике асибе.

[Anna Dragonfox]

Ыыы, я только в ПМС могу разок сорваться и слопать сладкого, а так всё по списку, оказывается. Охренеть. О___о
А не, вру, в чай и кофе сахзам кладу, 2-3 таблетки. Не труЪ я, значит.

[Лирика.]

Михаил Морковка, как-то не слишком нормально, когда человека прям БЕСЯТ привычки других людей, его не касающиеся, не находите? Вот если бы эти привычки причиняли ему неудобства (например, привычка сверлить стены по ночам или пердеть за столом) - тогда понятно. Но привычка есть хлеб и сахар? Лолшто?

[Jean Sugui]

Автор не понимает, что все люди разные, и объявлять чужие привычки плохими только потому, что у него не так - глупо.

Я могу его понять. Чуть-чуть. Он, правда, об этом не пишет, но подозреваю, что достают люди своими вопросами. Ну спрашивают и спрашивают, казалось бы. Но эти удивлённые глаза, это недоумение от каждого, такое лицо причем делают, словно ты говоришь, что имеешь привычку в тапки гадить, а потом надевать их и ходить. Причем каждый второй, если не первый. "Как это ты не ешь сахар, ты чтоооооо?? О_о Как это без хлеба????? Не будешь тортик, как так???!!". Чувствуешь себя порой прям ущербным каким, или врагом вражеской разведки, когда на тебя ТАК смотрят и ТАК спрашивают.

[Михаил Морковка]

Лирика., с чего бы? У всех свои фломастеры. Кого-то бесит манера фоткаться, вытянув губы уточкой, и неспособность написать предложение ни зделав граматичиских ошибак, а кого-то вот - сахароеды. Этонорма.

[__Алина__]

Между прочим тем у кого гастрит, язва нельзя ложиться спать голодным, иначе желудок будет болеть. Есть даже такой симптом "ночные голодные боли". Т е не есть после 6 для многих очень вредно. А этот умник пишет "самовнушение".

Ладно бы если б он был доктором-диетологом, а то так, не пойми кто, поднахватался в инете и критикует других.

[Фиолетовая Кошка]

Тут между строк читается "вы все толстые обжоры, которым надо худеть!!!". Тех, у кого с аппетитом проблемы и хроническая худоба, для автора явно не существует в природе... И тех, у кого график не совсем стандартный (не есть после 6, когда с работы только выползаешь в 8 - уже весело, а если кто-то ночами работает?) - тоже.

[scary cookie]

чуваку надо нервы лечить. меня это все бесило лишь в детстве, когда деда с бабой пихали в ручку хлеб и наливали чай исключительно с сахаром, ну еще в столовках невозможно было утолить жажду, потому что тоже всё с сахаром по умолчанию было.
а щас-то что, никто ж не принуждает.
чувак мог бы написать про свое недоумение в более адекватной форме. а так - хунта.

[All_ex]

где минус 100 г веса у ребенка считались катастрофой. -
Похоже, что единственный фильм про советское воспитание, который смотрел автор поста, это "Добро пожаловать или посторонним вход воспрещён"...
"А в других отрядах?!... что не день сто грамм, что не день сто грамм... а то и сто пятьдесят"(с)

[Donkey]

Похоже, что единственный фильм про советское воспитание, который смотрел автор поста, это "Добро пожаловать или посторонним вход воспрещён"...

ахах, вот я о том же подумала)))

я как-то по этому списку получаюсь ни рыба ни мясо. хлеб ем время от времени, сахар кладу тоже, в основном люблю все с медом пить, на ночь тоже когда как. есть много за один присест обычно не могу, это если только в ресторане большая порция или что-нибудь очень вкусное наготовлю сама, и тогда просто аж плохо от переедания) но это редко, обычно ем больше трех раз в день, но маленькими порциями, потому что быстро наедаюсь.
сладкое люблю, но тоже нечасто ем. а зубы все равно все в пломбах, потому что наследственность, ничего тут не попишешь( и вес не набираю - от мамы фигура досталась, я очень худая) в общем, хрен знает, при этом я не считаю, что не есть хлеб, сахар и не есть много и на ночь - это залог здорового образа жизни. причем тут это вообще? я понимаю, что автор хотел сказать - начинать надо с малого. но некоторым эти привычки вовсе не мешают вести здоровый образ жизни, серьезно. так что пф.

[.воздух]

Причем каждый второй, если не первый. "Как это ты не ешь сахар, ты чтоооооо?? О_о Как это без хлеба????? Не будешь тортик, как так???!!". Чувствуешь себя порой прям ущербным каким, или врагом вражеской разведки, когда на тебя ТАК смотрят и ТАК спрашивают.

Индрик-зверь, оО серьезно? мне казалось, сейчас большинство нормально относится ко всяким там пищевым привычкам. Про "без хлеба" и "без сахара" разве что бабушки говорят, но им простительно =)) я и не помню когда мне кто-то такие замечания в последний раз делал. с детства вот чай без сахара пью, ну не люблю и все, по-моему всем плевать

вы все толстые обжоры, которым надо худеть!!

вот-вот! голодный злой автор! он завидует тем кто чай с сахаром и тортиком на ночь употребляет и не толстеет!

[Лирика.]

Михаил Морковка, не норма, ящитаю. В норме человеку именно что пофиг на всякие милые особенности посторонних людей, к нему не относящиеся, включая пищевые привычки, неграмотность или любовь к дакфейсам. А вот если не пофиг, то

чуваку надо нервы лечить

, да.

[Теккила Бум]

хоть автор и выставляет себя таким прекрасным победителем в белом пальто, не могу не согласиться с ним в некоторой мере, ибо сам такой же 'поправил воротник своего пальто'. Только сахарную зависимость преодолеть никак не могу)))
и не знаю что там за попоболь у автора ибо тема не раскрыта, но лично меня в этой едальной теме бесит реакция людей 'кааак? Ты ешь без хлеба?!. Почему не съел второе?!.' и тому подобные вопросы. А главное лица вопрошающих такие, словно у меня три руки на одной ноге, а свалился я не иначе как с марса хд
ящитаю так - жрешь свои майонезные булки, жри дальше, предпочитаешь более здоровый образ жизни, да пожалста! нечего других упрекать и в чужие тарелки заглядывать на предмет кто сколько съел) это твоя жизнь, твое здоровье и тело)

[.воздух]

'кааак? Ты ешь без хлеба?!. Почему не съел второе?!.' и тому подобные вопросы

блин, да где вы этих людей берете! почему я их не встречала! прям как суслик - никто не видел, а он есть
неужели реально существуют люди, которых настолько волнует ваша персона и что она ест!

[Теккила Бум]

.воздух, ну если вы их не встречали, это не значит что они не существуют) например, родственники, хотя с ними все понятно) коллеги, знакомые и некоторые друзья-смертники хд у многих еще полно этих остатков былого воспитания, аж горстями)) я сам вот тоже, например, не могу встать из-за стола если тарелка не опустела ибо ай-яй-яй и фуфуфу. Даже если уже не лезет) в том числе и поэтому я из 3х блюд ем 1 всего дабы не обжираться и не впихивать в себя невпихуемое)

[~Ветер~]

Ахаха, я понимю автора, потому что меня, как любителя ЗОЖ, переодически спрашивают какие-нибудь 70+ кило живого жира: "как похудеть? Подожди-подожди, это что ж получается - хлеба не есть? И как так перед сном не есть, хочется ведь?" И коронное "Неее, я без шоколада ни дня не проживу!" Ну так чего спрашиваешь-то тогда?

[.воздух]

Винни Великолепный, неужто их так много? ну старшее поколение родственников- это понятно, но им простительно, да и то, неужели если один раз сказать "я с хлебом не люблю" или "мне так много не надо, я уже обедала и сыта" будут и дальше приставать? у меня только бабушка грешит всяким "ну давай еще один блинчик", но я говорю, что съела сколько смогла и если еще один, то будет болеть желудок. мне кажется это вполне понятным отказом, даже для бабушки)) тут или с языком проблемы, что не могут нормально объяснить, раз и навсегда так сказать. даже за столом в гостях можно сказать "я сама себе положу" и есть что хочется и в том количестве, которое привычно. ко мне почему-то никто не пристает =))) может потому что я подобные вещи в штыки не воспринимаю и не начинаю всех склонять в свою веру и смотреть презрительно "ах сколько же вы жрете"... (как автор поста)

я сам вот тоже, например, не могу встать из-за стола если тарелка не опустела ибо ай-яй-яй и фуфуфу.

и я не могу. но я кладу на эту тарелку столько еды, сколько привыкла есть ))

[Катька Зелёная]

У меня 5 из 6 привычек. Я астенического телосложения. Мой вес - константа. Мой обмен веществ не нарушен бессмысленными голоданиями.
ЗОЖевцы - грызите свои диетические хлебцы и завидуйте молча.

[Сыч.]

Более того, когда ты бросаешь есть после шести или употреблять быстрые углеводы, ничего не меняется.

"После шести" ещё актуально? Нет, правда, кто-то ещё всерьёз думает, что вечером есть вредно?

[Янтарный Пушистик]

Винни Великолепный, а меня вот бесят люди, которые, когда я кладу сахар в чай, спрашивают "фу, и как только ты можешь пить чай с сахаром?".
Но ничего, я не пишу гневных статей.

На счет не есть вечером тоже весьма спорно. Китайцы например наоборот считают, что перед сном надо есть - не нажираться до отвала конечно, но немного перекусить следует, так как вредно ложиться спать голодным, типа для баланса внутренних энергий не полезно.

А сам я вообще придерживаюсь мнения(и не только я на самом деле), что у человека организм сам знает сколько чего и когда ему нужно, потому нужно жрать и то, столько и тогда, что, сколько и когда хочется(это, естественно, касается только здоровых людей без серьезных нарушений обмена веществ, различных зависимостей и т.д.).

[3ak]

Не, люди, докапывающиеся ну ПОЧЕМУ ты ешь так? существуют и их довольно много. Особенно, когда людям уже за 60, а тебе еще до 30ти. У меня две таких на работе дамы. - Ты пьешь чай без сахара? Оо Ну, значит, с конфеткой? Нет? Оо Странно. совсем-совсем не сладкий? А когда не сладкий, все-таки с печенькой?
И вот хрен им докажешь, что просто без сахара нравится больше. У них же опыт.))

[ЯнТырь]

Бл, за заколебали такие снобы от еды.
для меня чай без сахара или меда - это горькая бурда.
Кофе - невыносимо горькая бурда.

Если ты прозевал пожрать за 3-4 часа до сна и голоден, уснуть реально тяжело.
И да, после еды может хотеться сладкого. Если не наелся или если мозг требует быстрых углеводов

[Доцент Ы.]

Причем каждый второй, если не первый. "Как это ты не ешь сахар, ты чтоооооо?? О_о Как это без хлеба????? Не будешь тортик, как так???!!". Чувствуешь себя порой прям ущербным каким, или врагом вражеской разведки, когда на тебя ТАК смотрят и ТАК спрашивают.

А тут как бы наоборот. Ну хочется человеку превратить чашку кофе в пирожное, и по вкусу, и по консистенции - его дело. А тут этот чувак сидит и БЕСИТСЯ, и спрашивает, и лезет.

[Маугли]

Есть мнение, что те, кому не нравится вкус чистого чая без сахара пьт на самом деле ебаную бурну из веток и корневищ, заваренную в помойном ведре полгода назад.
А так я, бывает, и воду с сахаром пью, глюкоза, хуле