Начну с того, что к толстым женщинам я толерантен… Ну, хорошо, пусть будет к полным женщинам, только суть от этого не меняется. Я терпимо отношусь к полным женщинам, если, конечно, по какому-то невероятному стечению обстоятельств они не находятся в моей постели. Теперь к делу.
Вот уже год, как я посещаю спортзал и только недавно моя фигура стала приобретать какие-то приемлемые очертания. Я не глотаю пилюли, у меня нет программы тренировок и личного тренера, потому что я, как и многие из вас с
...читать дальше (еще 2955 символов) >>амый умный. Что-то у кого-то подглядишь, где-то почитаешь, на ютуб опять же заскочишь за халявным наглядным пособием, так и двигаюсь вперёд черепашьими шажками — пусть медленно, но зато верно.
Поехал в эту пятницу в зал. Народу, несмотря на отличную погоду и праздники, шквал — тренажёры из рук выхватывают. А как вы хотели, май месяц пора обнажаться, а тут вдруг, внезапно выясняется, что у многих и обнажаться-то нечему.
После беговой дорожки и разминки сижу в тренажёре…сижу в тренажёре… Влада, назовём его так, потому что я в нём часто сижу — своё либидо прокачиваю.
Тренировка в самом разгаре: косяки по залу — у кого какой бицепс-трицепс, кто в какой майке пришёл, у кого какой разрез на шортах, на ком бока висят, у кого задницы нет или у кого её слишком много.… Вдруг в поле моего зрения попадает толстуха, явно новенькая. Ходит по залу, озираясь, не знает с какой стороны к чему подступиться и за что дёрнуть, чтобы трансформировалось. В общем, страдает ерундой, периодически мелькая у меня перед глазами..
Посидела на велотренажёре, полежала на скамейке для качания пресса, поболтала с подругой по телефону, покаталась на мяче, пуляя кому-то смски, сфоткалась у шведской стенки для Вконтакта, типа, я в зале ваще…. — и на весы.
Подходит к ним, становится и… Ребята, она в шоке, что не похудела ни на грамм! Ни на миллиметр не сузилась. Целый час провела в зале и никаких изменений! Ни-ни. Толстуха киснет прямо на глазах. Этот взгляд я никогда не забуду — всего секунда и совершенно другой человек. На лице — смятение. Гнев. Разочарование процессом, типа: «Блиииин, ну чё за фигня-то такая, пипец!»
Смотрю на неё и думаю: милая, я уже год здесь пашу, как проклятый, по шесть километров бега через день, гантели, штанги, рама Смита, кроссовер… только-только что-то наметится в плане «груды мышц» и как назло, работа, праздники, лень — недельки две задвинешь и как будто никогда в зале не был, словно, всю жизнь дома на печи просидел. И потом опять всё по новой. А тут через один час и на весы!..
Когда девушка вся в растрёпанных чувствах и без лица скрылась в раздевалке, я вдруг представил, как она с горя сейчас набирает двух своих самых толстых подруг, они встречаются у универсама и покупают 3-килограммовый торт. Потом идут в ближайшую подворотню, чтобы его там раздавить на троих… горланят песни, плачут в жилетку и трясут друг друга за грудки, а когда торт отпускает — направляются в кондитерскую, чтобы догнаться кремовыми пирожными …. а затем полируют всё это дело халвой.
Та, которой, так и не удалось похудеть за один час, нажирается до такой степени, что двум другим подругам ничего не остаётся, как взять её под руки и тащить домой. По пути она заплетающимся языком бормочет про то, что хорошего человека должно быть много и что она имела ввиду весь этот фитнес, а из кармана её куртки предательски торчит рогалик для утренней опохмелки… В этот день я больше не занимался… Яплакаль….
© Влад Шимановский
-
-
09.05.2013 в 00:05чтобы в конце истории раскрыться в полную красу))
ай молодца)
-
-
09.05.2013 в 00:06-
-
09.05.2013 в 00:14-
-
09.05.2013 в 00:31-
-
09.05.2013 в 00:39разве что на весы не вставал. Надеюсь
-
-
09.05.2013 в 00:42-
-
09.05.2013 в 00:46-
-
09.05.2013 в 00:54-
-
09.05.2013 в 00:56Добрый, блядь. Ржал он, блядь. Кубики пресса не надорвал?
-
-
09.05.2013 в 00:59ням-ням
некоторые люди могли бы похудеть, просто избавившись от навязчивой стрессогенной идеи, что они неудачники, потому что жирдяи
-
-
09.05.2013 в 05:09некоторые люди
Для большинства работает нехитрая программа - меньше жрать и больше двигаться.
Но гораздо же проще жрать пельмешки с маянезиком и плакать о том "что у меня особенности организьмы", а на совет сходить хотя бы к эндокринологу давать стандартное про "врачей-убийц".
ЗЫ: А вообще тренажёры доставляют знатные ботфорты худеющим. Потому что физические нагрузки увеличивают мускулатуру, а не уменьшают жир. Поэтому через месяц занятий можно стать ещё толще и ещё тяжелее. Потому что и при нагрузках действует правило "меньше жрать и больше двигаться".
*пошёл делать себе бутер с сыром, чесноком и майонезом, а то всё никак в форму не войду*
-
-
09.05.2013 в 10:49нет, если ты без тренера и программы пришел - нормально в первый раз не знать к чему и как подступиться)
-
-
09.05.2013 в 12:19-
-
09.05.2013 в 12:58Легко
-
-
09.05.2013 в 14:53-
-
09.05.2013 в 14:59-
-
09.05.2013 в 15:03Чтобы тебя послали нахуй? Спасибо, обойдусь.
И у дежурного тренера тоже глаза есть, ему за это деньги, между прочим, платят.
-
-
09.05.2013 в 15:25Вот только на днях с тренером общались по поводу одного таджика, который, как тут метко выразились, работал на обогрев помещения.
Даже поспорили слегка. Моя позиция - что надо пропогандировать все же, по возможности доносить до людей что да как в этом мире. Тренера и примкнувшего к нему одного пригревшего уши паренька - что ну их нахуй, себе дороже. Практика показывает, что нихуя не слушают даже и тренера, в худшем - так и посылают, занимаются оне "по программе" из Интернета или советам друга товарища знакомого пауэрлифтера.
Да и та же практика показывает, что самые большие "гуру" в зале - "учителя" так называемые - это вот такие вот типа автора пста, занимаются сами с годик хуй знает чем, в жиме, допустим, дошли до героической цифры 75 (не дай б-г 80) на раз - все, они начинают учить всех подряд в зале, показывая, рассказывая, составляя программы... Проводят за этим занятием от 60 до 90 времени в зале. Одного вот вспомнили, который с пеной у рта доказывал о необходимости недоседа в приседе.
В общем таких гонять имеет смысл только если они откровенно сейчас об тренажер ушибутся или вещь ценную поломают, а без этого - пусть че хотят делают.
В принципе, меня не переубедили, но аргументация хороша.
Давеча сам был в каком-то полном колхозников зале - и что - кидаться учить всех? Да счас - отработал свою программу и свалил, хуле мне.
-
-
09.05.2013 в 16:23Если хочешь заниматься сам - понасилуй гугель, придумай себе программу.
Если хочешь "с помощью" - спроси тренера/знакомоготоварища хотя бы.
Если не хочешь - не страдай херней "я типо занимаюсь потому что типо хожу".
a-n-n-i, без спортпита ну доооо без спортпита вообще результаты невозможны же, а волшебный гейнер схрючишь - сразу там где надо распирает, там где не надо - жжотсо
А Маугли плюсану просто. Я кстате сам из товарищей, которые нихуя никого не слушают
-
-
09.05.2013 в 16:57дык я собственно не против ни тренера, ни программы) Но я о том, что:
у меня нет программы тренировок и личного тренера,
Что-то у кого-то подглядишь, где-то почитаешь, на ютуб опять же заскочишь за халявным наглядным пособием, так и двигаюсь вперёд черепашьими шажками — пусть медленно, но зато верно.
У него у самого ни программы, ни тренера и всё, что он там делает было им подсмотрено у других в том же зале)
Но он занимается там год, поэтому что-то как-то понимает, для чего тот или иной тренажер, как лучше заниматься, когда ждать результатов. Она пришла только что)
Я о том, что он в первый свой день в том самом зале был не лучше, чем она. Ничем.
-
-
09.05.2013 в 17:27-
-
09.05.2013 в 17:32про наивную веру как бы мы слышали только от автора = ) А судя по тем смачным фантазиям после, он мог и допридумывать половину эмоций на лице у мадам.
К тому же этим страдают далеко не только толстые тетки. Йуные стройные мадам которые приходят туда поставить галочку, или мужики кхм, по типу автора, которые вон за год начинают проявлять какой-то рельеф, тоже тем же по сути страдают, только в разной мере.
Кстати лет в 11, когда я впервые попала в спортзал, я начале и конце каждого визита взвешивалась. Думала, так надо, раз весы стоят. И лицо у меня думаю вытягивалось, потому что почему-то вначале была одна цифра, а в конце на кило больше оО
-
-
09.05.2013 в 17:51-
-
09.05.2013 в 17:59ага, щас. Типа "ой, а что это за железки!... никогда в жизни таких не видел!..." Если человек приходит в спортзал заниматься, то он занимается. Хотя бы тем, что узнает/видит. Не нужно быть академиком, чтобы на тредмилле побегать или железяки потягать на тренажерах, тем более, что куда проще, изолированные это не свободные веса.
Если человек не в состоянии опознать/придумать хотя бы одно упражнение, кроме сидения и трепа по телефону ... то зачем он вообще туда шел ????? Чтобы испарился лишний вес, логично же. Раз уплочено, значит, должно приносить результат, вне зависимости от усилий.
-
-
09.05.2013 в 18:06Как можно прийти в зал и болтаться там как ..овно в проруби, без тренера, без программы? Эта девка не знала, куда шла? Что мешало ей пойти на аквааэробику? Там всё объяснят и за ножку будут поддерживать.
Интересно, в машину она тоже без прав садится, надеясь на то, что по ходу движения разберётся?
-
-
09.05.2013 в 18:29а я ещё раз повторю
у него нет программы
нет тренера
результаты для года работы - почти на нуле.
Где он там особо занимался-то?) Он и сейчас, через год, выглядит на её фоне только чуток получше.
Человек там впервые. Откуда она знает, для чего этот конкретный тренажер? И как ставить на него нагрузку? Где искать тренера, чтобы тот подсказал. Кто-то, вдруг, может побояться спросить совета, побоявшись гогота и "ну и дура" в ответ. И глядя на автора -не зря.
Она провела на велотренажере мало времени, но ок - открываем сайты для "худеющих" и что мы видим? "15 минут в день и вы обзаведетесь шикарной фигурой". Пиздешь и провокация, меньше 20-ти минут кардио не делают, но ей-то откуда знать, если она только начала?
-
-
09.05.2013 в 18:42-
-
09.05.2013 в 18:56То что для автора "приемлемые очертания" для большого количества людей может быть недостижимой мечтой. Вы телепатически пытаетесь угадать шкалу автора, что как минимум выглядит нелепо.
Ну да, заблудился человек. Пришел в зал, зачем - не знает, гугль - почти забанен (ну то есть - выдает только заголовки статей на сайтах для худеющих и все), спросить - страшно. Не в состоянии даже тренера найти, бедняжка - видимо полный паралич от ужаса произошел. Впрочем, спасибо и ему, делает кассу тренажерке.
-
-
09.05.2013 в 19:02желающие похудеть не делают. Что смешного?
Поискала сейчас, нашла вот "в течение первых 20 минут аэробного тренинга расходуются только сахар крови и гликоген. И лишь потом начинается "пережигание" жиров.", но меня гложут сомнения конечно по поводу здравости)
но я живой пример - занималась по 15 минут раз пять в день, результатов ноль. Начала заниматься 25-30 хотя бы за раз - результаты пошли. Чисто практически, я такой же "тыкальщик" как автор истории, разве что полных не гноблю)
-
-
09.05.2013 в 19:10я к тому, что если бы тетка так пришла в пятый-десятый раз и тыкалась непойми куда, болтая по телефончику, я бы над ней тоже поржала. Но она не в пятый пришла, а в первый. Не каждый приходит в зал с программой. Да. Вот так вот, не каждый. Кто-то туда приходит вообще никогда раньше в залах не бывавший, вообще. И не знает, что туда надо с программой. Ну вот не знает. В кассе же бабло надо,а не рассказать, что программа нужна. На форумы бодибилдеров как-то стремно суваться, ей же не рельеф нужен, а у худеющих один посыл "нууу сходи в зал". "а че там делать?" "как что, ЗАНИМАТЬСЯ!". Как чем и сколько никто не пишет обычно, я там бывала, я знаю)
Эт как от девственницы требовать заглота с первого захода) "ну че, она не знала на что подписывается?!"
И я не пытаюсь ничего придумать, я сужу по словам автора. Сказал "начал появляться рельеф", значит начал появляться и точка.