Пережив кризис тридцатилетия, хочу сказать кое-что накопившееся в дорогу тем, кто.
Ешьте каждый день не меньше килограмма сырых овощей и фруктов.
Забейте на любые правила, кроме одного - спать не меньше 8 часов в сутки, по крайней мере, пока вы не стали слоном. Слону достаточно четырёх часов.
Перестаньте верить, что вы можете стать лучше.
Постарайтесь пережить все самые сильные алкогольные или наркотические опьянения до своих 30 лет. Поверьте, перешагнув этот возраст, появится куда больше
...читать дальше (еще 2504 символов) >>интересных дел чем прежде.
Обязательно путешествуйте.
Отличайте главное от важного. И смело выбрасывайте важное, на которое вы почему-то тратили всё своё или чужое время.
Разговаривайте с любым человеком и в любой ситуации так, как если бы рядом с ним сидели его родители.
С вами случится ещё много чего хорошего и плохого в этой жизни, но самое глупое, что может с вами произойти - надежды. Замените их на намерения или выбросите.
Занимайтесь спортом, каким угодно. Даже если вы никогда не пробежите марафон, не сядете на шпагат и не откроете все чакры разом, у вас появится весомый повод гордиться собой.
Танцуйте и пойте, даже если вы делаете это просто отвратительно.
Всегда старайтесь, когда вы делаете подарки, тратьте на это время, чувство и мозги.
Даже если у вас много детей иди дел, находите каждый день полчаса чтобы побыть в одиночестве и в полной тишине.
Больше дотрагивайтесь до людей. Всегда протягивайте руку, когда знакомитесь, обнимайте друзей при встрече.
Не верьте, что вы чего-то заслуживаете, нам никто и ничего не должен, просто будьте всегда благодарны.
Лучшая благодарность это радость. Всегда радуйтесь любимому, радуйте родителей и отдавайте радость друзьям.
Если у вас есть дурные привычки, хотя бы не корите себя за них, или немедленно прекратите их.
Когда занимаетесь любовью - смотрите в глаза другому человеку.
Научитесь двум вещам - честно говорить, что вы хотите и говорить "нет".
Не ждите веселья, оно не приходит само, начните делать его сами.
Не следите за новостями.
Удалите из своего телефона все приложения, кроме смс, фонарика и приема звонков. Поверьте, у умных, талантливых и успешных людей раньше не было смартфонов.
Контролируйте плохие эмоции и никогда не сдерживайте хорошие.
Не ходите в солярий.
Не обсуждайте плохие новости и сплетни с близкими, если вам или кому-то на самом деле не нужна помощь.
Старайтесь не держать дома мясо, десерты и алкоголь. Оставьте это как баловство и ешьте осознанно в ресторанах.
Раз в год проходите медицинское обследование. Хотя бы из интереса.
Заведите домашнее животное.
Читайте доступные научные статьи.
Перестаньте серьёзно относиться ко внешнему виду. Купите дурацкую шляпу или пиджак в горох или розовые штаны бананы. А лучше всё сразу.
Тратьте большие суммы не на то, что можно положить в карман или шкаф. Тратьте на образование, путешествия, хорошего массажиста.
Перестаньте думать только о себе. Неинтересно думать об одном и том же целых тридцать лет.
via oxana.ivaschcenko